心と体の健康を維持するための実践的で達成可能なテクニックを紹介!
プログラマおよびIT系オフィスワーカーの健康管理に関する様々なトピックについて、科学的な視点から分析と対策を読み物風にまとめた本です。プログラマにとってお馴染みの、アジャイルやリファクタ、プロジェクトマネージメントといった概念に落とし込みながら議論が進むので、特にプログラマにはおもしろく読める書籍です。
プログラマにとってお馴染みの、アジャイルやリファクタ、プロジェクトマネージメントといった概念で健康管理について語った書籍。
・エンジニアとして長く現役で生き残るために[2021-04-19に投稿]
・エンジニアのための、パフォーマンス維持や体調管理に役立つ書籍[2019-01-03に投稿]