【レビュー】神・時間術
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- 出版情報
- ・著者：樺沢紫苑／著
- ・出版日：2017-04
- ・ページ数：278P
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ジャンルTop10選
目次
序章 最高の人生を手に入れる「神・時間術」4つの原則
第1章 脳の機能を最大に生かす集中力の高め方
第2章 朝の時間を最大に生かす脳のゴールデンタイム術
第3章 昼の時間を最大に生かす午後のリセット術
第4章 夜の時間を最大に生かす運動&睡眠リセット術
第5章 仕事の時間を最大に生かす時間創出仕事術
第6章 自由時間を最大に生かす自己投資&リフレッシュ術
概要
朝-集中力が高まる「脳のゴールデンタイム」をフル活用する。昼-「脳にいいリセット術」でダラダら仕事を脱する。夜-「正しい運動」がくたくた頭をシャキッとさせる。精神科医の「医学的メソッド」×アメリカ式の超効率的な「時短術」。
レビューの一覧
・要件定義・設計・見積り・時間計測・タイムマネジメント・プロジェクトマネジメントを学ぶには（書籍編）[2019-11-11に投稿]
